התארגנות לטיפול אונליין היא שונה מהתארגנות לטיפול פיזי.
השוני בין השניים דורש התעסקות בדברים שונים בטרם המפגש, הכנות, שונות והתמקדות אחרת.

כדי לא לפספס פעולות פשוטות, שיכולות לחסוך זמן רב ואי נעימויות בזמן הטיפול.
החלטנו לרכז בצ'ק ליסט אחד את הדברים שצריך לעשות בעת ההתארגנות לטיפול דיגיטלי.
והנה הם, כתובים בפניכם מצורפים בקובץ (תמונה) שניתן להוריד, להדפיס ולהשתמש בחופשיות (וגם להעביר הלאה 🙂 )

מתכוננים לטיפול אונליין – הצ'קליסט המלא:

1. לדאוג לעצמכם – ללכת להתפנות, לאכול, לשבת בנוחות וכדומה. כך תוכלו להיות במיטבכם בזמן הטיפול.
2. להכין כוס מים – שיהיה, למקרה שתהיו צמאים בזמן הטיפול (מומלץ למקם רחוק מהמחשב).
3. לבדוק תאורה – לראות שהתאורה בחדר מתאימה ומכוונת היטב עליכן (במיוחד בשעות השקיעה) אם צריך ניתן להוסיף מנורת שולחן.
4. לשים את הטלפון הנייד במצב שקט ורחוק – הסחות דעת בדמות טלפון נייד אינן מומלצות במהלך הטיפול.
5. להתחבר לחשמל ולאינטרנט הקווי.
6. לעבור על תיק המטופל לפני הפגישה – זו ההזדמנות להיזכר במקרה המדובר, בהתקדמות ובפעילויות שנעשו עד כה ולעבור על תיק המטופל בטרם התחלת המפגש.
7. להכין את המשחקים והאביזרים – במידה ובתכנית הטיפול מתוכנן שימוש באביזרים, מומלץ להכין אותם מבעוד מועד בקרבת מקום.
8. לפתוח את הקבצים והאפליקציות הרצויות – עוד לפני המפגש, להכין את האפליקציות והקבצים הרצויים במחשב, לפתוח אותם ולחסוך זמן יקר במועד הטיפול.
9. לסגור אפליקציות ואתרים עם התראות "קופצות" במהלך הטיפול – כך לא יתקבלו במהלך הטיפול הודעות, Notification ושאר מסיחי דעת.
10. לשים על הדלת שלט ״אני בטיפול!״ – למנוע הפרעות מעוברים, שבים ובני הבית.